Séma Térkép
+ 30 perces Mini Konzultáció
Személyre szabott visszajelzés arról, ami most benned zajlik — finoman, biztonságos keretek között.
Mi ez a szolgáltatás?
A Séma Térkép egy önismereti visszajelzés, amely segít megérteni,
milyen érzelmi minták, hiedelmek és gyerekkori eredetű működések hatnak rád ma is.
Nézz rá a belső működésedre. A maladaptív sémák azok a régi, gyermekkori megküzdési minták, amelyek ma már nem szolgálnak téged — és finom tudatosítással új, támogatóbb működésekre cserélhetők.
Nem diagnózis, nem terápia — hanem tiszta, érthető, kíméletes önismereti munka.
Mit tartalmaz a Séma Térkép?
1. Sémateszt kitöltése
Egy online kérdőív, amely megmutatja a jelenleg aktív működési mintákat.
2. Domináns séma beazonosítása
Átnézem a válaszaidat, és megmutatom, melyik 1–2 séma lehet a legmeghatározóbb.
3. Személyre szabott összegzés , írásban
Finoman, lényegre törően visszajelzem, mi zajlik benned most — és miért. Hogyan hat a jelenedre.
4. 1 stabilizáló, otthoni gyakorlat
Egy egyszerű, felnőtt-én erősítő lépés, amit azonnal használhatsz.
5. 30 perces online mini konzultáció
Biztonságos, ítéletmentes térben átbeszéljük a mintáidat és a lehetséges következő lépéseket.
Kinek ajánlom?
Annak, aki szeretné jobban érteni:
- miért reagál túl erősen bizonyos helyzetekre
- miért ismétlődnek a párkapcsolati mintái
- miért fárad el érzelmileg gyorsabban
- miért érzi magát sokszor kívülállónak
- hogyan tudna többet adni magának és kevesebbet túlélni
Szakmai és jogi keretek
A Séma Térkép önismereti célú szolgáltatás.
Nem pszichoterápia, nem diagnózis, és nem helyettesíti a pszichológussal való együttműködést.
A sémateszt önismereti kérdőív, amely teljes egészében pszichológiai alapokon nyugszik.
A folyamat célja: tudatosítás, keretezés, stabilizáló lépések megtalálása.
Szükség esetén pszichológus vagy pszichoterapeuta felé irányítom az ügyfelet.
Ár: 25.000 Ft
Sémacoaching- munka a belső gyermekkel
Mély önismereti munka a sémákkal és a belső gyermekkel. Egy folyamat, ahol nem csak a felszínt kapargatjuk.
