Life coaching és önismeret
Amikor változtatnál, de még nem látod tisztán, hogyan tovább.
egy jelenre épülő, jövőorientált fejlesztési folyamat, amely strukturált beszélgetéseken és tudatosító kérdéseken keresztül segít tisztábban látni, erőforrásokat mozgósítani és olyan konkrét lépéseket kialakítani, amelyek a vágyott életed irányába visznek.
Kinek ajánlott
Azoknak, akik:
- szeretnének tudatosabban létezni
- döntési dilemmákban vannak
- túlterheltek, sok a feladat és kevés az energia
- önértékelési hullámzásban vannak
- szeretnének egy stabil, biztonságos teret arra, hogy ránézzenek az életükre
- változást akarnak – nem holnap, hanem mostantól
Nem való annak, aki kész megoldásokat szeretne kapni „kívülről”.
A coaching aktív részvételt és felelősséget kíván.
A közös munka szemlélete
- ítéletmentesség – de keretek között
- empátia – de nem sajnálat
- jelenlét – de nem rátelepedés
- tiszta kommunikáció – valódi meghallás
- biztonság – de mozdítás is, ha kell
Az irányt mindig benned keressük,
én a szakmai és emberi kísérést adom hozzá.
Hány alkalom szükséges
A legtöbb esetben:
- 1 alkalom → tisztulás, megkönnyebbülés
- 3–5 alkalom → új perspektívák, mintaváltás
- 6–10 alkalom → beépülő változás
Ez teljesen egyénfüggő – van, akinek 2 alkalom elég,
van, akivel hónapokon át egy jövő felé építkezünk.
A közös munka keretei
60 perc | 25 000 Ft
4 alkalmas önismereti folyamat | 90 000 Ft
A folyamat minimum négy találkozást jelent. Kezdetben általában heti, később kétheti rendszerességgel dolgozunk, a saját folyamatodhoz igazodva.
Hosszabb, 90 perces alkalom
30 000 Ft / 90 perc
Személyesen Budapesten vagy online.
Mélyebb önismereti fókusz – Sémacoaching
A life coaching során gyakran derül ki,
hogy bizonyos elakadások nem csak aktuális élethelyzetekhez,
hanem régebbi, visszatérő belső mintákhoz kapcsolódnak.
Ilyen esetekben a közös munka
sémacoaching szemléletben folytatódhat,
amely segít felismerni és átdolgozni
az ismétlődő érzelmi és kapcsolati működéseket.
Ismerd meg a benned lévő belső gyermeket! Amíg ő nincs jól nem tudsz sikeres és felszabadult lenni.
Kapcsolódó cikkek
Üvegplafon- amikor minden adott , mégis falakba ütközöl.
A döntés szabadsága- az életed a Te kezedben van
