Ismerd meg Szabó Mónikát
Coach és önismereti kísérő vagyok, integrált szemléletben.
Abban hiszek, hogy az önismeret nem arról szól, hogy megjavítsuk önmagunkat. Sokkal inkább arról, hogy megértsük, miért érzünk, gondolkodunk és működünk úgy, ahogyan – és felismerjük, hol van lehetőségünk másképp választani.
A munkám során az egész embert nézem: a gondolatokat, az érzéseket, a kapcsolatokat, a múltból hozott mintákat és azt a belső világot, amely sokszor mélyebben hat ránk, mint elsőre gondolnánk.
Nem egy módszerhez igazítalak. Abból indulunk ki, ahol te vagy.
Mit csinálok?
Embereket kísérek önismereti és változási folyamatokban – amikor elakadnak, amikor nincsenek jól, amikor válaszokat keresnek, visszatérő mintákat szeretnének megérteni, vagy egyszerűen érzik, hogy valamin változtatni szeretnének.
A közös munkában a gondolatokkal, érzésekkel, nézőpontokkal és a mögöttük meghúzódó mintákkal egyaránt dolgozunk. Nemcsak azt keressük, miért működsz úgy, ahogyan, hanem azt is, hogyan tudsz új választásokat és működésmódokat kialakítani, majd fokozatosan beépíteni az életedbe.
Ehhez többféle önismereti és coaching eszközből dolgozom, mindig ahhoz igazodva, ahol te tartasz és amire a folyamatodnak szüksége van.
Amiben hiszek – az inegrált szemléletem
Hiszek abban, hogy nincs két egyforma ember, ezért nincs egyetlen út vagy módszer sem, amely mindenki számára ugyanúgy működik.
Mindannyian más történettel, tapasztalatokkal, kapcsolati mintákkal és belső gátakkal érkezünk. Mások az erőforrásaink, a képességeink, a készségeink – és más az is, hogy életünk egy adott pontján mire van szükségünk ahhoz, hogy tovább tudjunk lépni.
Ezért dolgozom integrált szemléletben és sok eszközzel.
Több önismereti és coaching irányzat, módszertan és eszköz megközelítésében látok értéket. Nem egyetlen iskola válaszait keresem minden helyzetre, hanem azt, mi az, ami az adott embernek, az adott élethelyzetben valóban segítséget jelenthet.
Van, amikor a gondolatokkal és a nézőpontokkal dolgozunk. Máskor az érzések, a kapcsolati vagy korábban kialakult minták kerülnek a középpontba. Dolgozhatunk sémákkal, belső gyermekkel, imaginációval, mindfulness alapú gyakorlatokkal vagy más önismereti eszközökkel.
És ha valaki nyitott rá, a belső munka intuitív és spirituálisabb rétegei is teret kaphatnak.
A módszer számomra eszköz. A középpontban mindig az ember áll.
A cél pedig az, hogy a felismerésből új nézőpont, az új nézőpontból új választás, az új választásokból pedig fokozatosan egy szabadabb és önazonosabb működés születhessen.
Hiszek abban is, hogy a folyamatos tanulás, a befelé figyelés és önmagunk újraértelmezése az elégedettség és a siker egyik legbiztosabb útja.
Ki vagyok én
Egy nő.
Egy édesanya.
Egy vállalkozó.
Egy segítő.
Egy társ, egy újrakezdő- feleség
Egy kíváncsi lélek.
Mindegyik szerepem formál, és mindegyikből viszek valamit abba a térbe, ahol veled dolgozom.
Hiszem, hogy az önismeret, az őszinteség és a folyamatos tanulás az élet legjobb befektetései.
Mit adhatok Neked
A közös munkában egy olyan teret kapsz, ahol figyelmet, tisztánlátást és fejlődést támogató eszközöket adok át — a saját tempódban, ítéletmentesen.
- önismeret és belső tisztánlátás
- érzelmi tartás és rugalmasság
- tudatosabb döntések
- magabiztosság és belső stabilitás
- határozott, őszinte kommunikáció
- határtartás és önképviselet
- kapcsolati minták felismerése, optimalizálása
- nyomáscsökkentés, önkritika oldása
Coachként rugalmas -intuitív-megközelítést alkalmazok:
nem egy irányzatban gondolkodom, hanem mindig azt a módszert választom,
ami az adott helyzethez, emberhez és tempóhoz a legjobban illeszkedik.
A közös munka támogat Téged abban,hogy közelebb kerülj a célodhoz és segít közelebb kerülni az álmaidhoz.
” új ember születik.”
Az én történetem
Fiatalon alapítottam családot, hiszek a házasságban és a szeretet tartóerejében.
Az anyaság emelt fényre, de közben magamat is újra kellett építenem.
Válás, újrakezdés, diploma, vállalkozás – ezek hozták el az önmegvalósítás útját.
Aztán jött egy családi mélypont.
Fájdalmas volt, de tisztán helyre tett mindent:
elindított, meggyógyított, és végül minden új erőre kapott.
Innen vezetett az utam a pszichológia és a segítői hivatás felé.
Ebből táplálkozom, ebből a sokszínűségből kísérlek.
Szakmai háttér és tanulmányok
A coaching munkámat
felsőfokú tanulmányokra,
többirányú szakmai képzésekre
és folyamatos önismereti fejlődésre építem.
Tanulmányaim és szakmai képzéseim:
- Kodolányi János Főiskola – Gazdálkodás–kommunikáció szak
- Befelé Akadémia – Intuitív Life Coach tréning
(life coaching, sémaközpontú coaching, tranzakcióanalízis a coachingban,
logoterápia-központú coaching, integrál pszichológia a coachingban,
mindfulness a segítő szakmában) - Dr. Mészáros Ádám Mediációs Intézet –
párkapcsolati coaching, házassági tanácsadási módszertan - Emberi Értékek Iskolája –
coaching alapú szellemi-lelki gyermek- és ifjúsági preventor - Takács–Művész coaching módszer
- GEOM® – Generációs oldás módszer
A szakmai fejlődés számomra folyamatos, és része a mindennapjaimnak.
A te történetedben is ott van a növekedés lehetősége.
Ha most valami elindult benned, dolgozzunk együtt.
Írások önismeretről, coachingról
Átok vagy áldás? – Mit kezdhetünk a traumáinkkal
Miért pont én? Miért pont most?
Pszichológus vagy coach?
Átfedések, folyamatok, különbségek.
