-Az önismereti munka egy fontos célállomása-

a kulcs a kiteljesedéshez az önelfogadás, önmagunk szeretete

Másban könnyen megtaláljuk a szépséget, a vonzót, az erősségeket, de magunkban valahogy nem vesszük észre. Magas mércét állítasz fel magadnak, azt érzékeled, hogy nem vagy elég jó. Ez bizony az önszeretet ellentéte.

Az elménk hajlamos azokat a dolgokat elfogadni, amelyek ismerősek a számára és hajlamos figyelmen kívül hagyni azokat a dolgokat, melyeket idegennek tart.

• Ha nem ismerkedtél meg a siker érzésével, akkor a büszkeség érzése is idegen számodra.

• Ha nem kaptál feltétel nélküli szeretetet, akkor az elvárások nélküli szeretet adása és annak befogadása is távol áll tőled.

• Ha folyamatosan a bukástól rettegsz, akkor elsősorban a negatív, rád leselkedő dolgokra figyelsz, a pozitíz dolgok pedig eltörpülnek. Nem lesz rá szemed!

” Az önszeretet az, hogy úgy kezeljük Önmagunkat, mint azokat akiket szeretünk.”

• 20 év házasságután szereted a férjed akkor is ha egy kis pocakot eresztett.Hát fogadd el magadnál is az idő múlását. Találd meg minden időszakban a nagyszerűt. Kerüljön, helyére az értékrended.
• Ha más sikeréhez tudsz gratulálni, akkor add meg magadnak is az elismerést.
• Ha másnak tudsz hálás lenni a Te életedért, lehetőségeidért, egy jó napért miért nem egyértelmű a hála érzése.
• Ha mással együttérző tudsz lenni magad felé miért nem gyakorolsz több empátiát.
• Ha mással tudsz rugalmas lenni magaddal miért nem vagy könyörületesebb. Légy együttérző magaddal.

Az elfogadás energiát szabdít fel. Az ellenállás energiáját produktívabb dolgokra csatornázhatod.

Nézz szembe önmagaddal! Új viselkedési formákat kell elsajátítanod. Motiváció, energia és kitartás kell hozzá.

Bocsáss meg magadnak, fogadd el magad a gyengeségeiddel és az erősségeiddel együtt. Te is ember vagy és nem kell tökéletesnek lenned. Válts szemléletet.

Ha képessé válsz elfogadni és szeretni magad akkor kinyílik a világ. Egyre inkább befogadó válsz, felkészülve arra, hogy egészséges kapcsolatokat alakíts ki másokkal. Ezáltal olyan embereket fogsz beengedni az életedbe, akik a jóllétet, a boldogságérzését erősítik.

Ha szeretjük önmagunkat és főleg arra koncentrálunk, hogy mások mit szerethetnek bennünk csodás áltozás fog beköetkezni az életedben.

Pozitív attitűd közelebb visz önmagadhoz és a boldogsághoz.

Köszönöm, hogy velem voltál!

Boldog napokat kíván: Mónika