Hogyan dolgozom?
Abban kísérlek, hogy megértsd, mi tart vissza, felismerd a működési mintáidat, és közelebb kerülj ahhoz, ahogyan valóban élni szeretnél. Integrált szemléletben dolgozom: a tudatos önismereti és coaching eszközök mellett – nyitottságodtól függően – imaginációs, belső utazásos és spirituális szemléletű módszereknek is lehet helye a folyamatban.
Önismeret és életközi elakadások
Ha úgy érzed, elakadtál, változás előtt állsz, nehezen hozol döntést, kishitűség vagy a maximalizmusod fojtogat lehet, hogy itt az ideje megértened Önmagad.
A gondolatokkal, érzésekkel és nézőpontokkal egyaránt dolgozunk. A felismerésekből új nézőpontok, az új nézőpontokból pedig új működésmódok születhetnek, amelyeket fokozatosan beépíthetsz az életedbe.
Párkapcsolati coaching
A közös munka szólhat a közelség és a kapcsolódás újraépítéséről, az egymásra találásról egy új életszakaszban, valamint arról, hogyan teremthetitek meg az együtt és az önállóság számotokra megfelelő egyensúlyát.
A cél nem mindig ugyanaz: lehet a kapcsolat fejlődése és megújítása, de lehet egy közösen kialakított, tisztább döntés is arról, hogyan szeretnétek továbbmenni.
Családi egyensúly – szülők és fiatalok támogatása
A család minden életszakaszban változik. Szülőkkel a nevelési helyzetek, a kapcsolódás és a tudatosabb szülői jelenlét kérdéseivel dolgozom, míg a fiatalokat saját önismeretük, önbizalmuk és önállósodásuk útján kísérem.
A cél, hogy az egyéni fejlődés mellett a családi kapcsolatokban is több megértés, biztonság és egyensúly születhessen.
Sémák, belső gyermek és mélyebb önismereti munka
Feltárjuk a jelenlegi működésed mögött meghúzódó érzelmi és pszichológiai mintákat, a korai tapasztalatokat és a belsővé vált gátakat.
A tudatos megértés mellett a lélek mélyebb rétegeivel is dolgozhatunk – belső gyermek munkával, imaginációval és, ha nyitott vagy rá, spirituális szemléletű belső utazásokkal.
Az önismeret a változás alapja
Az önismereti munka nem luxus hanem az egyik legjobb befektetés Önmagadba.
Az önismereti munka segít megérteni, mi van a reakcióid, döntéseid és visszatérő élethelyzeteid mögött.
A felismerések új nézőpontokat nyithatnak. Az új nézőpontokból pedig fokozatosan olyan új működésmódokat alakíthatsz ki, amelyek közelebb visznek egy tudatosabb, önazonosabb és számodra teljesebb élethez.
A változás nem ott kezdődik, hogy más emberré válsz.
Hanem ott, hogy egyre jobban megérted Önmagad és a Világot.
Mesélek erről alább elérhető a videomban:
VIDEÓ (YouTube beágyazás)
Ők már közelebb kerültek az álmaikhoz
Ügyfélvisszajelzések – igaz történetek alapján
” A coaching során a görcsös megfelelési kényszerrel kombinált önbizalom hiányon dolgoztunk.
A Veled való együttműködés erőt ad, belső békém kezd szépen lassan helyre állni, és mindig kicsit közelebb kerülök önmagamhoz! Számomra ez óriási dolog, hosszú évek alatt szinte teljesen elnyomtam, elveszítettem magam, most a Te segítségeddel építem újra magam és a szétcsúszott életemet! Olyan összefüggéseket fedezek fel, amik még engem is meglepnek.
Hálás köszönet a segítségedért!”
Timea, 42 éves
Móniban egy nagyon felkészült és az ügyfelei fejlődéséért elkötelezett coac-hot ismertem meg. Móni biztosított számomra egy bizalmi alapokon nyugvó, jó hangulatú és kimondottan hatékony együttműködést, amire nagyon jó szívvel és hálával gondolok vissza.
Szilvia , 30 éves
Jönnek a felismerések. Lassan összeáll bennem a kép, miért alakulnak a dolgok úgy ahogy. Nem könnyű a változás, de haladok lépésről lépésre. Nagyon hálás vagyok, hogy veled tudok dolgozni és fejlődni.
Köszönöm szépen! 🤗 Itt a legjobb érzés még mindig az hogy végre igazán felnőttnek érzem magam! Ez ami a leghihetetlenebb a folyamatunk elkezdése óta, ez valami óriási dolog nekem!
Andrea, 33 éves
Belső iránytű
Gondolatok az önismeretről, kapcsolódásról és változásról.
A változás ott kezdődik, amikor önmagad mellé állsz.
Az út – a felismeréstől a változásig
Az önismereti munka nem arról szól, hogy valaki megmondja, hogyan kellene élned. Arról szól, hogy egyre tisztábban lásd önmagad, megértsd a működésedet, és legyen választásod abban, hogyan szeretnél tovább élni.
MEGÉRTÉS
Érteni, mi történik benned
Felismerheted a gondolataid, érzéseid és reakcióid mögött működő mintákat. Ami eddig csak újra és újra megtörtént veled, annak lassan érthetővé válhat a háttere.
ÚJ NÉZŐPONT
Másképp látni önmagad és a helyzeteidet
Ha változik a nézőpontod, új lehetőségeket is észrevehetsz. Nem kell mindig ugyanúgy reagálnod csak azért, mert eddig így működtél.
ÚJ ÉRZÉSEK – MŰKÖDÉS
A felismerést átvinni a mindennapokba
A megértés önmagában még nem változás. Azon dolgozunk, hogy az új felismerésekből új döntések, határok, reakciók és működésmódok születhessenek.
ÖNAZONOSSÁG
Egyre inkább a saját életedet élni
A cél nem egy „jobb verzió” létrehozása önmagadból. Hanem hogy egyre közelebb kerülj ahhoz, ami számodra valóban fontos, és bátrabban képviseld azt, aki vagy.
Döntések mentén haladsz, egyre magabiztosabban az életedben.
Hogyan indulunk el?
A közös munka egy beszélgetéssel kezdődik. Megnézzük, hol tartasz most, miben szeretnél változást, és milyen támogatásra van szükséged.
Dolgozhatunk személyesen Budapesten vagy online, egyéni folyamatban, és a pároddal együtt .
Az önismereti munka folyamat,ezért ha együtt indulunk tovább, minimum négy alkalommal számolj. Ez időt és teret ad arra, hogy ne csak felismerések szülessenek, hanem elkezdhessenek beépülni az új nézőpontok és működésmódok is.
Nem nekem teszel ígéretet arra, hogy megváltozol – elsősorban önmagad mellett köteleződsz el. Én pedig melletted leszek ebben a folyamatban: kérdésekkel, figyelemmel, visszajelzésekkel és a hozzád illeszkedő módszerekkel.
A folyamat keretei
Időtartam: 60 vagy 90 perces alkalmak
Folyamat: minimum 4 találkozás
Rendszeresség: kezdetben általában hetente, később kéthetente találkozunk
Kísérő szakasz: igény szerint havi találkozásokkal folytatható
Forma: személyesen Budapesten vagy online
A találkozások ritmusát mindig a témádhoz, az élethelyzetedhez és a folyamatodhoz igazítjuk.
Az első lépés , hogy lépj kapcsolatba velem. Ezt követi egy online díjmentes konzultáció , majd a további utat együtt alakítjuk ki.
